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Full Body Tonic
Le Full Body Tonic est une activité Cardio appartenant au domaine du fitness.
L'activité est intense et pour tous les niveaux, chacun peut y mettre son intensité et sa difficulté.
Les cours se déroulent en musique et sont travaillés en rythme dynamique :
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Renforcement musculaire haut + bas du corps
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Abdos - Gainage - travail de la sangle abdominale
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Renforcement de la posture,
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Amélioration de son système cardio vasculaire et respiratoire
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Utilisation d'accessoires tels que : haltères, élastiques, step
En une phrase : un cours tonique très complet !
Informations
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