Full Body Tonic

Le Full Body Tonic est une activité Cardio appartenant au domaine du fitness.

 

L'activité est intense et pour tous les niveaux, chacun peut y mettre son intensité et sa difficulté.

 

Les cours se déroulent en musique et sont travaillés en rythme dynamique :

• Renforcement musculaire haut + bas du corps

• Abdos - Gainage - travail de la sangle abdominale

• Renforcement de la posture,

• Amélioration de son système cardio vasculaire et respiratoire

• Utilisation d'accessoires tels que : haltères, élastiques, step

 

En une phrase : un cours tonique très complet !