Renforcement musculaire

Ce cours se compose d’un échauffement global, d’exercices ciblés debout et au sol sur un tapis, avec ou sans matériel et d’un petit stretching pour finir la séance.

Grâce au Renforcement Musculaire, vous pourrez améliorer vos postures, votre respiration, votre concentration et votre coordination. 

Bref, c'est l'idéal pour vous sentir mieux dans votre quotidien.